Всё-Кругом

Vse-Krugom.ru — портал, публикующий самые интересные факты и новости со всего Мира. На сайте много полезной информации о космосе, людях, искусстве, природе и животных.

10 причин выпивать с утра стакан воды с лимоном

Вы хотите начинать день в отличном самочувствии? Для этого вам понадобится совсем немного: стакан, вода и лимон. Далее мы расскажем, почему необходимо выпивать утром стакан воды и как это делать правильнее.

Вода с лаймом

Польза от утреннего стакана воды

1. Теплая вода с лимоном помогает очищать и стимулировать печень, так как она разжижает желчь.

2. Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.

3. Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи по мнению А. Ф. Беддо, автора работы «Биологическая ионизация в питании человека».

4. Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.

5. Лимон и лайм имеют высокое содержание калия. Калий является важным минералом, который работает с натрием для плавной электрической передачи в головном мозге и нервной системе. Депрессия, тревога, страх часто являются следствием низкого уровня калия в крови. Нервная система нуждается в достаточном количестве калия для обеспечения устойчивых сигналов к сердцу. Так что здоровье вашего сердца непременно улучшится после регулярного применения воды с лимоном.

6. Кроме того, в ней содержится кальций и магний в хорошем соотношении. Кальций нужен для костей, предотвращает рахит и остеопороз, магний важен для здоровья сердца.

7. Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление.

8. Вода с лимоном / лаймом создает эффект подщелачивания в организме. Даже если пить ее непосредственно перед приемом пищи, это поможет вашему организму поддерживать более высокий уровень рН. Чем выше уровень рН, тем более устойчив ваш организм к болезням.

9. Помогает разбавить мочевую кислоту, которая, накапливаясь, приводит к болям в суставах и подагре.

10. Способствует уменьшению слизи в организме.

Вода с лимоном

Правила приема воды утром

1. Пить надо натощак, за 30-60 минут до приема пищи.

2. Вода должна быть чистой и теплой, не обязательно кипяченой.

3. В воду необходимо добавить сок лимона или лайма (2 столовые ложки свежевыжатого сока).

Если обобщить все вышесказанное, то цель проста: «запустить» организм, попросту говоря сообщить организму: «начинай пищеварительную активность, я проснулся». Хороших вам дней с отличным самочувствием 😉

Кстати, а вот детишки, которые первый раз в жизни попробовали лимон.

11 Комментариев

  1. Лимон издавна считался природным антибиотиком.И применение его даже в малом количестве способствует общеукрепляющему воздействию.Возьму на вооружение данную тему.

  2. Лидия

    Впервые встречаю подобные рекомендации о воде с лимоном. Но мне понравилось. Обязательно попробую. Главное, чтобы не было противопоказаний. Таких как низкое давление.

  3. Я пила так и этим посадила желудок, а раньше так любила и лимоны,и клюкву, и гранат, а теперь не могу есть ничего кислого. Так что будьте аккуратны.

  4. Вообще это полезный состав, но подойдет явно не всем, надо сначала понять какая кислотность желудка. И возможно еще имеет смысл эту воду подсластить.

  5. Елена

    Сто процентов надо пить такую водичку с утра. Это нормализует пищеварение на целый день. И можно даже похудеть.

  6. Спасибо! Надо попробовать. Потом напишу.

  7. Про данный рецепт я знаю. Нужно время от времени проходить курс оздоровления воды с лимоном. Но не надо забывать что прежде чем лечиться любыми настоями, отварами необходимо сначала ознакомиться с противопоказаниями к ним.

  8. Виктор

    Ценные советы, лимон это жизнь, всё лучше чем всякие биодобавки.

  9. Alex

    Вполне согласен. полезно и вкусно. Худеешь на раз

  10. Alex

    Для пущей пользы рекомендуется в полученный напиток добавлять столовую ложку медаю

  11. Alex

    Частое употребление воды с лимоном может привести к разрушению зубной эмали.

Оставить комментарий