Всё-Кругом

Vse-Krugom.ru — портал, публикующий самые интересные факты и новости со всего Мира. На сайте много полезной информации о космосе, людях, искусстве, природе и животных.

Как контролировать свой сон

Сказочный сон

Многие люди хотели бы во сне оставаться самим собой: управлять своим вторым «Я», встречаться с задуманными людьми, а не наблюдать всё со стороны. А ведь это реально! Существует несколько методик контроля себя во сне. Одну из них мы с вами разберем более подробно.

Сказка во сне

Для того, чтобы остаться в сознании во сне необходимо правильно заснуть. После этого 50% людей оказываются в случайной обстановке и управляют своим героем от первого лица. Вторая же половина оказалась в той обстановке, которую пыталась себе представить до того, как заснула. Ни один из участников эксперимента не смог самостоятельно проснуться в назначенное время. Итак, в чем же здесь смысл и что же надо делать, чтобы «правильно заснуть»:

  • Вы должны быть уставшим: после рабочего дня или тренировки.
  • Подготовьте комнату: должно быть абсолютно темно, посторонние шумы должны отсутствовать.
  • Лягте на спину, руки расправьте по швам, глаза закройте. Почему на спину? Потому что это идеальное положение головы, чтобы уставший человек не отключился мгновенно.
  • Лежите неподвижно и постарайтесь представить себе ту обстановку, в которую хотели бы попасть. При этом нужно стараться не уснуть.
  • Не двигайтесь ни под каким предлогом: чешется нос, хочется моргнуть. Это вскоре пройдет: организм проверяет ваше состояние.
  • Через 20-30 минут вы почувствуете тяжесть в груди и какие-нибудь звуковые галлюцинации. Не двигайтесь! Ваше тело спит, ритм сердца замедлен, болевые ощущения притуплены.
  • Если вы сейчас откроете глаза, то можно увидеть какие-либо галлюцинации и всерьез испугаться.
  • Если же вы представите себе окружающую среду, то мгновенно окажетесь в ней, причем в здравом уме. Для вашего мозга это привычное развитие событий: переходить в сон, когда заснуло тело.

Надо сказать, что если вас что-нибудь разбудит во время сна (как это сделали с участниками эксперимента), то вы абсолютно все будете помнить и удостоверитесь в работоспособности данной методики.

Приятных путешествий.

Сон на спине

40 Комментариев

  1. А это не опасно,например что не сможешь проснуться

    • Аноним

      нет потомушто ето простой сон только ти иго контролироеш

    • Аноним

      если хочешь проснуться,то нужно умереть во сне .
      например с крыши спрыгнуть

  2. Аноним

    кто так делал это правда я 1 попробываля полнасть раслабился минут 15-20 лежал но потом я тупо хотел встать и тело было обездвиженно

  3. Аноним

    Единственное что может случиться и стоит этого опасаться, это потеряться ( а точнее, не различать где сон, а где уже реальность) Частично из-за этого человек не может помнить свои сны!

    • Человек

      Можно ударить себя, но если сон не будет боли…Желательно ударить дважды, боли нет сон!Так же если страшно, попытайся осознать что во сне, убейся или испугайся. И проснёшься

  4. Админ

    А как же проглатывать слюну? Не возможно ее не проглотить!

  5. я попробую но если что это будет на вашей совести

  6. Алиса Лидделл

    Я было попробовала, но когда мы дышим, то двигаемся

  7. Аноним

    я зделал это но не памагло

  8. Аноним

    страшно

  9. Лиза

    Надо попробовать)

  10. максим

    если хочеш контролировать сон то ты должен подумать а чём нибудь

  11. Что делать если сразу засыпаешь? Вот лежу, да, не двигаюсь, стараюсь не заснуть, думаю о чем то и засыпаю..

  12. Надо попробовать.. хорошая метода))

  13. Саша

    Попробую ))))

  14. Аноним

    Когда я начинаю понимать что это сон, то сразу же просыпаюсь…И не могу его удержать…Простая защитная реакция мозга!!! Ребята, вы даже непредставляете что такое мозг человека!!!Его как все наше тело и органы,могло создать только высший разум…Вы только представте на что мы способны…Человеку нет границ в чем то, что он не смогбы сделать…Вот только мы притупливаем свои возможности, алкоголем сигаретами и так далее….Это надо практиковать!!!Жизнь это прикрасно!)

  15. Аноним

    Ребят я конечно не знаю получится ли у вас но у меня вроде бы получилось.Без этих получасовых мучений можно просто поставить себе таймер на десять минут через десять минут и так весь день с самого утра.В то время когда звенит таймер вы смотрите на свою ладонь и пересчитываете пальцы один до пяти,и да считать ВАЖНО.Потом к концу дня вы начнете делать это рефлексорно, так продолжайте до сна.И вот сейчас происходит самое интересное в какой бы вы нереальной херне не находились вы точно рефлексорно посмотрети на свою руку и сосчитаете пальцы,но правдо у меня лично после того как я огляделся вокруг и понял что это сон,я проснулся.Даже обидно как-то.Попробуйте!Всем удачи в вашем начинание!

    • сет

      аноним тебе скоко лет ? Незнаю зачем тебе это но поверь ради просто интереса незанимайся этим могут, а точнее будут нежелательные последствия ,окажешся в психушке или умрешь и это самоя мягкая ценна глупого любопытства . KBAHTOCOH@yandex.by моя почта обращайся помогу

  16. Дарина

    Здравствуйте! Я человек который сам себе делает сны и поверте от этого есть свои плюсы но есть и минусы ты как правило не очень высыпаешься

    • Аноним

      Да

    • Саня

      Слушай, человек, который сам себе делает сны, ты хоть бы знаки препинания ставил, а то вообще не понятно, о чём речь.

      • Пчеловек

        Я пролежал час. Почувствовал тяжесть в груди ДВАЖДЫ. Были звуковые галлюцинации ТРИЖДЫ в виде музыки и кстати очень даже приятной. Но заснуть я так и не смог 🙁

  17. Алинка

    У меня такое бывает 4-5 раз в год когда я просто сильно устою и засыпаю
    Может это ненормально но это так круто ты можешь сам делать то что нёс мог бы сделать в реальной жизни и в любой момент я могу проснуться (когда хочу )

  18. саша

    попробую

  19. Юля

    А те що я говоритиму у сні буде чути на яву

  20. Артур

    Я всегда умерев во сне просыпаюсь, но не сегодня. Первый раз.

  21. Саня

    А если застряну между сном и явью?

  22. Аноним

    а если я пострадаю во сне на яву это может както отразица?

  23. Лайт

    Эм…. Народ, а как можно моргнуть если глаза надо закрыть?

  24. илья

    У людей есть способности но их надо тринировать и сон хорошый тренер надо активировть мозг хотябы на 80%

  25. Некто

    Я попробовала, знаете думаете об этом и такой прям короче все получилось. Только точно не помню что снилось.

  26. Серго

    Когда у меня была температура +40, я попал в такой сон. И творил там всякое. Пытался в инете сидеть. Посмотреть то, чего никто не видел и хотел говорить всем-«Я Ванга».

  27. Хто-то

    А как проснуться после такого сна? Сможет ли меня кто-то разбудить, или я не смогу проснуться? Хотела бы попробовать, но заснуть никак не получается, могу пролежать так час или два((

  28. ЧЕЛОВЕТИНКА

    А чё если будильник не услышу и просплю(50%)

  29. алекс

    А что если не получается даже уснуть в таком положении?

  30. Александр

    Блин. Я непонимаю этот пункт.как его понять?
    Если же вы представите себе окружающую среду, то мгновенно окажетесь в ней, причем в здравом уме. Для вашего мозга это привычное развитие событий: переходить в сон, когда заснуло тело.

Оставить комментарий